Allmän information inför resan och om produkterna på sajten. Guiderna ersätter inte vården: kontakta en vaccinationsmottagning, vårdcentral eller apotek för råd som gäller just dig.
Solskyddsmedel är ett komplement till skugga och kläder. Guiden förklarar SPF och UVA, hur mycket som behövs och vad du ska tänka på med barn och i varma länder.
Kontakta en vaccinationsmottagning i god tid före resan, eftersom vissa vaccin ges i flera doser. Guiden går igenom planeringen och vad som är bra att packa.
Kosttillskott är livsmedel, inte läkemedel. Guiden förklarar vad som står på förpackningen, hur du jämför dos och pris och varför du ska rådgöra med vården ibland.
Många får tillräckligt med D-vitamin från sol och mat, men vissa grupper kan behöva tillskott. Så läser du förpackningen och när du ska fråga vården.
